go so mnoy

Кризис среднего возраста на подходе

кабрио.jpg
Когда начинается кризис среднего возраста? Кто-то скажет, что это зависит непосредственно от возраста, кто-то - от социального положения. Есть мнение, что КСВ наступает с достижением определенного возраста детьми.

Я считаю, что первый звоночек КСВ поступает тогда, когда седые мужчины в красных кабрио перестают казаться смешными. Это тоже происходит плавно и осторожно. Сначала мы видим такого и думаем:"Кризис среднего возраста во всей красе", потом - "Молодец мужик, заработал - купил", а потом появляются мысли "А не купить ли красную Феррари?"))

Вот на втором этапе уже можно насторожиться. Спонтанные желания, типа "Хочу офигенную баню с комнатой отдыха и бильярдом на дачный участок" или "Необходимо купить картину в гостиную в хрущевку!!" Узнаете себя? Вот и я начинаю узнавать...
go so mnoy

Клавиатура, гори в аду!

В нашей жизни вокруг всегда есть предметы. Какие-то окружают нас дома, другие мы встречаем по пути на работу. В любом случае, вокруг всегда есть то, к чему мы привыкли, что влилось в нашу жизнь, медленно и ненавязчиво стало частью нашего быта. Как правило, для нас эти предметы не являются чем-то значимым. Они просто есть. Это ложка для обуви в коридоре, тарелка или кружка на кухне, ручка и листок бумаги в сумке.

У большинства из нас есть стационарный компьютер. Ноутбуки и планшеты заняли свою нишу в нашей жизни, но стационарник всегда останется эталоном. Но есть в стационарном компьютере одна деталь, которая вряд ли может вписаться в представление эталона. Это клавиатура - тот случай, когда между функционалом и эстетичностью компромиссов не было. Уродливая прямоугольная коробка, занимающая центральное место на столе. Конечно, существуют игровая, футуристическая и прочие варианты. Но это уже производные. В классическом понимании клавиатура ужасна и с этим надо что-то делать.

Что это, разыгравшийся психоз или восторжествовавший здравый смысл - не знаю, но этот предмет в своем быте я обязательно поменяю!

Друзья, что бесит вас в окружающих вещах? Что режет глаз и не позволяет пройти мимо?
go so mnoy

Что делать зимним утром?

утро.jpg
Доброе утро, друзья! Получилось так, что спать я сегодня не ложился. Не буду рассказывать, почему - это не интересно. Лучше спрошу, чем вы занимаетесь по утрам? Гуляете, идете на работу? А может на тренировку? Играете с детьми или готовите на всю свою большую семью? Или теплое одеяло и мягкая подушка выше всего этого?

Напишите пару слов или строк, расскажите свои эмоции от чистого морозного утра.
go so mnoy

Планы на 2017. Спорт и деньги.

Напомню, я решил составить план, который в 2017 году обязательно должен выполнить.

Еще в далеком 2015 появилась идея подготовиться и пробежать марафон(42 км 195 м), однако на тот момент бегового стажа не было совсем, я начал потихоньку готовиться, бегать вечерами короткие дистанции. Лишний вес то уходил, то появлялся вновь. К концу 2015 года я мог пробежать 10 км за час. Результат, конечно, никакой. Но я старался, нарабатывал базу. Надо отметить, что весил при этом 95-100 кг.
28 марта 2016 поставил рекорд, пробежав 15 км за полтора часа.
ыпрртк.png
Начал вводить интервальные и темповые тренировки. Темп вырос очень быстро примерно на 30-40 сек/км. Дальше очень много работы, один маленький, но неприятный перелом, который на 2 месяца вывел меня из подготовки. Сейчас здоровье подправлено, работа позволяет. Итак, первым пунктом плана будет пробежать полумарафон в 2017 году. Причем, не вечером по городу, а на официальном любительском старте, типа Московского Марафона. В идеале - выбежать из 2х часов.

Со вторым пунктом все проще. Нужен фиксированный стабильный доход. Одна отличительная черта малого и среднего бизнеса в том, что доход сильно зависит от количества клиентов, времени года и т.п. Поэтому пунктом №2 будет: иметь к декабрю 2017 стабильный ежемесячный доход.

Пока этого хватит. Через день-два осмыслю и покажу еще пару пунктов.
go so mnoy

Планы на 2017. Введение.

542649-1405524039.jpeg

Друзья, последние пару дней мне не дает покоя вопрос планирования своей жизни в 2017 году. Поэтому решил написать несколько постов на эту тему и попытаться во всем разобраться.

Никогда особо ничего не планировал, тем более на столь ограниченный срок, но чем больше об этом думал, тем больше появлялось интересных и сравнительно просто исполнимых планов.

Первая проблема, с которой пришлось столкнуться - ограничение этих планов во времени. В качестве примера можно указать покупку нового авто. Машина как бы есть, как бы перемещается, но если будет возможность - надо поменять. Так вот, такие планы я к планам на год относить не буду, это точно.

Проблема вторая - напланировать столько, сколько реально реализовать. Например, есть канал на ютубе. Можно составить план на 1000 качественных подписчиков, а можно накрутить 100 000, но некачественных(боты, аккаунты без активности).

В ближайшие пару дней полный список будет опубликован, хотя насколько он будет полным - покажет наступивший год. Постараюсь охватить все сферы жизни и составить хотя бы 15-20 пунктов.
go so mnoy

С надеждой на 2017!

нг.jpg
Друзья, вот и закончился 2016 год. Искренне надеюсь, что он принес вам только добрые и позитивные эмоции! К сожалению, мне он принес море потраченных нервов, беготни, запаров, прочих неприятных моментов. Но, одновременно с негативом, есть несколько положительных моментов, которые помогли лучше разобраться в себе, своих желаниях, возможностях. Я начал несколько мини-проектиков, на которые питаю большие надежды.
Очень надеюсь, что 2017 год поможет реализовать мои желания и потребности.
Ребята, С Наступившим, 2017, нас! Желаю тебе, читатель, да-да, именно тебе, получить от этого года максимум реализации и минимум потраченных нервных клеток!
go so mnoy

Болеть или тренироваться? Как побороть простуду?


Осень - пора простуды, гриппов, синуситов, гайморитов и прочих неприятных заболеваний дыхательных путей.
Названий много, но начинается это все примерно одинаково. Небольшая боль в горле, слабость, легкий насморк, начинают болеть глаза, тяжелеет голова. Не самые приятные ощущения. А если на это время у нас назначена важная тренировка, будь то силовая или кардио - не важно, вообще беда. Давайте порассуждает, как пройти этот, сложный для организма, период максимально быстро и безболезненно.
Главное, что надо понять и принять - в таком состоянии нормальной тренировки не получится. Вы будете обессилены и ослаблены физически и расстроены морально. Остаемся дома.
День первый. Давайте условимся, что мы взрослые люди и можем отличить боль в горле от насморка. В тот же день, как почувствовали недомогание - начинаем потреблять все легкие народные средства и безобидные таблетки. Например, молоко с медом, чай с вареньем, как можно больше жидкости, грелки, шарфики. Из лекарств - простенькие растворимые порошки и подобные таблетки. Много спим.
День второй. Локализуем заболевание. Народные средства и растворимые таблетки должны были убрать мелкие неопасные симптомы. Если все прошло - замечательно, ждем 3 дня и потихоньку возобновляем тренировки. У меня так не проходило ни разу). Скорее всего останется один-два симптома. Во второй день мы начинаем работать с ними. Пока не трогаем антибиотики. Лечимся простыми каплями, спреями, леденцами от горла и т.д.
Третий день. Если ничего не помогло - идем к врачу. Такой вариант возможен, но маловероятен. За два дня практически невозможно заболеть так, чтоб ничего не помогало. Скорее всего будут изменения в лучшую сторону. Если общее состояние организма улучшилось во всем - продолжаем в том же духе. Отпиваем 3-5 дней то, чем лечились и живем в свое удовольствие. Если стало легче горлу, но остался насморк или наоборот - усиливаем более слабую линию. Опять же, все это действует, если Вы знаете собственный организм. Например, если у Вас хронический синусит или гайморит - это направление надо усиливать со второго дня. Т.к. осложнения уже через 4-5 дней могут закончиться уколами.
День четвертый - седьмой. Продолжаем лечение. Курс практически всех простых лекарств(не антибиотиков) - 5-7 дней. К седьмому дню Вы должны чувствовать себя здоровым человеком.
Важно понять, что заболевание, как любое другое очаговое действие, главное правильно локализовать.
Относительно тренировок следует заметить, что любое, даже самое безобидное заболевание позволит Вам вернуться к прежней форме минимум через 2 недели. Это единственный вариант, который не снизит эффективность тренировок и позволит далее заниматься в полную силу.
go so mnoy

Не смотрите на рейтинги фильма

Давно заметил такую тенденцию: выбираю фильм по рейтингу, оказывается что-то невнятное и сопливое. Выбираю по названию, актерам, жанру - вполне нормальное кино.
Давайте разберемся, из-за чего же так получается?

Пункт 1. Молодежь не любит писать обзоры и повышать рейтинги на популярные фильмы с кучей спецэффектов, зато, если фильм ожиданий не оправдал - сольют его в самый дальний угол да добавят подходящих комментариев.

Пункт 2. Высокие рейтинги получают фильмы, в которых использованы стандартные штампы морали и равенства. Поясню, любой фильм - спортивный мотиватор. Сюжет у 80% одинаков: герой был неплох в своем виде спорта, потом проблемы дома(потери, спился, выгнали с работы), потом начинает тренировки, в итоге становится лучшим. Чтобы подобный фильм получил плохой рейтинг - он должен быть снят на приставную камеру Nokia 3310, озвучен гнусавым переводчиком с самым отвратным акцентом. Пример 2: мелодрамы. Опять же, штампы. Герой(героиня) получает от жизни удар по... ниже пояса. Дальше душевные и физические терзания - в итоге все супер!

Пункт 3. Исходя из пункта 2, получаем, что любой фильм с нестандартным сценарием, либо завуалированной моралью будет оцениваться гораздо строже. Пример: человек попал в тюрьму за убийство, которое совершил, спасая свою семью. Вроде, дело благородное, а рейтинги уже будут ниже.

Пункт 4. Фильмы с известными актерами, обычно, оцениваются выше. Однако, Винни Джонсу это не помогает)).

Вывод: мелодрамам и спортивным фильмам, а так же мультфильмам, биографиям и семейным комедиям - рейтинг завышается. Боевикам, ужасам, триллерам, детективам - рейтинг занижается. Чем популярнее фильм - тем больше негативных оценок. Если есть известный актер - рейтинг немного завышен.

Вот и все. Смотрите кино!